Relaties als spiegel: Ontdek wat ze je leren over jezelf

In onze relaties vinden we niet alleen verbinding, maar ook een spiegel die ons helpt om dieper in onszelf te kijken. Elke interactie, elke band die we aangaan, onthult iets over wie we zijn, wat ons raakt en waar we kunnen groeien.

Ruby Pouwels, psycholoog en toekomstig systeemtherapeut bij Oh My Mood, ziet dagelijks hoe relaties als een spiegel werken, die ons confronteren met onze vreugde én onze uitdagingen.

Zoals zij het treffend zegt: “Juist in onze relaties ervaren we het grootste geluk, maar ook de diepste struggles.” Vandaag deelt Ruby haar visie op de verborgen kracht van relaties in persoonlijke groei en veerkracht.

De fascinatie voor de interactie tussen mensen

Ruby’s interesse in mensen begon al op jonge leeftijd. Ze vertelt: “Ik vond het als klein meisje altijd al interessant: wat is er nou fascinerender dan de mens? Maar naarmate ik ouder werd, ontdekte ik: het gaat niet alleen om de mens zelf, maar juist om wat er tussen mensen gebeurt.” Voor Ruby zijn relaties niet alleen interacties; ze zijn manieren waarop we onszelf leren kennen en bovendien is verbinding een basisbehoefte van ieder mens.
Een anekdote die ze deelt, geeft mooi weer hoe dit zich al vroeg uitte. Ruby herinnert zich wat haar oma eens vertelde: “Als ik jou op het schoolplein kwam ophalen, stond je geregeld tussen een groepje kinderen waar ruzie was.” Deze herinnering benadrukt hoe Ruby’s behoefte om harmonie en verbinding te creëren al jong aanwezig was. “Blijkbaar is bemiddelen en verbinden iets wat ik al heel vroeg in mijn leven heb opgepikt,” zegt ze.

Veerkracht vinden door steun

Voor Ruby zijn relaties en een steunend netwerk essentieel voor veerkracht. Ze merkt dat het moeilijker is om veerkrachtig te blijven zonder steun om ons heen. “Als mensen een steunende omgeving hebben, zien we dat het makkelijker is om terug te veren na tegenslagen. Veerkracht is niet alleen iets dat je in jezelf vindt. Het is de verbinding met anderen, het gevoel dat je niet alleen bent, dat maakt dat je verder kunt. Ons zenuwstelsel heeft het nodig om zich veilig te voelen, en relaties helpen daarbij.”

Ruby legt uit hoe deze vorm van steun, ook wel co-regulatie genoemd, al begint bij de geboorte. “Als baby’s worden we gerustgesteld door de nabijheid van onze moeder. En als volwassenen werkt dat nog steeds zo. Een ander kan ons zenuwstelsel helpen kalmeren, en dat geeft ons een gevoel van veiligheid op momenten waar we dat soms even niet zelf kunnen terugvinden of creëren.”

Relaties en patronen uit onze jeugd

Ruby’s werk met cliënten richt zich vaak op het (h)erkennen hoe patronen terug te leiden zijn naar ervaringen in onze vroege relaties. Ze ziet hoe de eerste indrukken van onze ouders en omgeving diepe sporen nalaten die we onbewust meenemen in ons leven. “Kinderen leren veel door te observeren,” legt ze uit. “Ze kijken hoe volwassenen omgaan met emoties, conflicten en herstel. Die vroege lessen blijven vaak impliciet en onbewust bij ons, en vormen de manier waarop we later met anderen en onszelf omgaan.”

Ze vertelt hoe ze cliënten helpt om die patronen te herkennen en, waar nodig, te helen. “Veel mensen willen en kunnen in het hier en nu anders reageren of voelen, maar vaak hebben die gedragingen diepe wortels die ontstaan zijn door vroege ervaringen. Door samen die patronen te onderzoeken in hun huidige context, ontstaat er ruimte om ze stap voor stap te veranderen.”

Een veilige plek om jezelf te zijn

Ruby benadrukt het belang van een veilige omgeving, zowel voor haar cliënten als voor haar eigen welzijn. “Het is zo waardevol om mensen om je heen te hebben bij wie je helemaal jezelf kunt zijn. Dat geeft je de rust en de vrijheid om te groeien,” zegt ze. Een goede relatie draait volgens haar niet om de hoeveelheid mensen om je heen, maar om de diepte en oprechtheid van de banden die je hebt. “Sommige mensen hebben veel mensen nodig om zich heen, terwijl anderen genoeg hebben aan een paar intieme relaties. Het gaat erom dat die verbinding echt is en dat je je veilig voelt.”

Bij Oh My Mood creëren we een plek waar deze visie werkelijkheid wordt. Een plek waar verbinding en steun centraal staan, en waar cliënten de ruimte krijgen om zichzelf te ontdekken.