Online therapie
Oh My Mood Roermond
Bij Oh My Mood Roermond kan je terecht voor online therapie
T: 085 – 808 8116
Het kan iedereen overkomen dat hulp nodig hebt met jouw mentale gezondheid.
Bij Oh My Mood Roermond werken we samen met jou naar een oplossing van de mentale problemen die je ervaart. Ons doel is om jou een behandeling te bieden waarin jij centraal staat. Hierin vormen jij en jouw psycholoog Roermond een team.
In de regio Roermond gaan graag we met je aan de slag, zodat jij weer snel lekker in je vel zit.
Met een geldige verwijsbrief naar de GGZ van je huisarts kom je in aanmerking voor een vergoeding. Met jouw psycholoog aan jouw zijde, ga je aan de slag om deze klachten de baas te worden. Je leert jezelf beter kennen en vindt nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan. Deze lessen neem je je leven lang mee.
Lees hieronder alvast meer over de behandeling of ga aan de slag met je herstel en meld je bij ons aan met een verwijsbrief van de huisarts.
Bij Oh My Mood staat jouw herstel centraal. Hierdoor kunnen we je helpen bij veel verschillende klachten. De meest voorkomende klachten die we tegenkomen zijn:
✽ Somberheid
Je voelt je vaak depressief en down. Dit merk je aan negatieve gedachten en een verlies van plezier in je leven. Waar je momenteel ook mee te maken hebt, met ons ga je op zoek naar de oplossingen.
✽ Angsten
Angst is heel nuttig voor gevaarlijke situaties, maar angst kan ook je leven beheersen. Hierdoor vind je eigenlijk geen rust. Met een psycholoog kun je aan je angsten werken door deze stapje voor stapje te overwinnen.
✽ Stress
Veel mensen hebben last van stress en het kan veel oorzaken hebben. School, werk, relaties. Soms duurt stress zo lang of is het zo heftig dat je er lichamelijk en mentaal last van krijgt. Wij leren je stress te herkennen en hoe je herstelt van ongezonde stress.
✽ Laag zelfbeeld
Ook een laag zelfbeeld kan je echt in de weg zitten. Je hebt daarbij bijvoorbeeld weinig zelfvertrouwen en vind jezelf minder waard dan anderen. Of je hebt vaak te maken met negatieve gedachtes over jezelf. Een betere relatie met jezelf heeft een positief effect op heel je leven. Bij Oh My Mood werk je hieraan.
Waar ga je bij Oh My Mood Roermond aan werken?
Er zijn een aantal vaste punten waaraan je in de behandeling aan gaat werken. Bij elk thema word jij begeleid door een vaste psycholoog. Deze thema’s zijn allemaal belangrijk voor je herstel. Ook helpen ze je sterker in je schoenen te staan, en om te groeien als mens. Dit geeft zelfvertrouwen en helpt je op een positieve manier te herstellen van je klachten. Denk aan de volgende thema’s →
✽ Hoop
Het is niet gek dat je last kan krijgen van hopeloosheid als je last hebt van psychische klachten. En dat terwijl hoop erg belangrijk is in je herstel. Tijdens de behandeling werk je met jouw psycholoog aan het versterken van jouw hoop. Onze aanpak hierin is uniek in de GGZ.
✽ Vertrouwen
Twijfel houdt mensen vaak tegen in hun herstel. Doe ik het wel goed? Maak ik de juiste keuzes? Kan ik de mensen om me heen echt vertrouwen? Vind bij Oh My Mood het vertrouwen in jezelf en anderen weer terug.
✽ Optimisme
Ook optimisme speelt een belangrijke rol in jouw herstel. Optimisme is niet kosten wat het kost van alles het positieve zien. Dat zou niet realistisch zijn. Wat het wel is, is het besef dat ondanks dat je je nu slecht voelt, dit niet voor altijd is. Door je in te zetten voor je herstel, kan je de toekomst positief beïnvloeden.
✽ Veerkracht
Verder gaan we ook aan jouw veerkracht werken. Ben je in staat om goed met tegenslagen en stress om te gaan? Veel mensen vinden dit lastig. Veerkracht is iets dat je kan trainen. Bij Oh My Mood werk jij aan het bouwen van een gereedschapskist, zodat jij beter om kan gaan met tegenslag.
✽ Zingeving
Het verminderen van je klachten is één belangrijk ding, maar wat is psychische gezond zijn nou echt? Dat heeft veel te maken met zingeving. Tijdens de behandeling ontdek je welke dingen jouw leven kleur geven, en waar jouw waardes liggen. Energie geven aan dingen die voor jou écht belangrijk zijn, is de grootste bron van geluk.
Stap voor stap werken aan je herstel:
Hulp zoeken kan ontzettend spannend zijn. Veel mensen vinden het fijn om te weten waar zij aan toe zijn en wat ze kunnen verwachten. Daarom vind je hieronder een overzicht van de belangrijkste stappen die je doorloopt bij Oh My Mood:
1. Persoonlijk aanmeldgesprek
De eerste stap richting herstel is uiteraard dat wij jou beter leren kennen en jij ons. En dus beginnen we graag met een persoonlijk gesprek. Deze vindt plaats via de telefoon. Tijdens dit gesprek kan jij kijken of je een klik voelt met ons en onze werkwijze. Het is een laagdrempelig gesprek waarin je al jouw vragen kan stellen. Tijdens dit gesprek wordt de pre-intake ingepland. De pre-intake is het eerste intakegesprek van de twee gesprekken.
2. Een pre-intakegesprek
Tijdens het eerste intakegesprek staat jouw verhaal centraal. Het doel is om een zo breed mogelijk beeld te krijgen van jouw situatie nu. We luisteren naar jouw ervaringen. Dit stelt ons in staat om een zo persoonlijk mogelijk vervolgprogramma op te zetten.
3. Opzetten van een behandelplan
In het tweede intakegesprek kijken jij en de psycholoog hoe jouw behandelplan er in de praktijk uit gaat zien. Maatwerk staat centraal. We hebben een aantal vaste onderdelen in de behandeling, maar er is veel ruimte om thema’s aan jouw behandelplan toe te voegen die voor jouw situatie belangrijk zijn.
4. De behandeling
Daarna gaat de behandeling zelf van start. In deze periode ga je intensief aan de slag met jouw herstel. Dit doe je met een combinatie van een-op-een gesprekken, meerdere workshops en online modules waarmee je zelfstandig aan de slag gaat. Deze 3 onderdelen helpen jou op verschillende manieren in jouw herstel. Je besteed aandacht aan onder andere de volgende thema’s:
- Positieve eigenschappen ontdekken
- Omgaan met tegenslagen
- De invloed van jouw levensstijl
- Zingeving
Alles bij elkaar gaat dit ongeveer 11 weken in beslag nemen. De combinatie van individuele gesprekken, online opdrachten en meerdere interactieve workshops vormen de kern van de behandeling.
Maar naast deze vaste onderdelen is er uiteraard aandacht voor jouw unieke behoeften.
Het is namelijk ons doel om steeds beter in staat te zijn om mensen te helpen. Vandaar dat we nu ook extra workshops aanbieden als:
✽ Beeldende therapie
✽ Mindfulness
✽ Yoga
✽ Omgaan met emoties
Psychologische zorg wordt volledig of gedeeltelijk vergoed vanuit je zorgverzekering. Let op dat je een geldige verwijsbrief van je huisarts naar de GGZ nodig hebt om in aanmerking te komen voor een vergoeding. Houd tevens rekening met het wettelijke eigen risico van minimaal 385 euro in 2022.
Psycholoog Roermond
Het gebeurt bij veel mensen; tijdelijk niet lekker in je vel zitten. Hierdoor kunnen psychische problemen ontstaan die zich kunnen uitten in een burn-out, angstklachten, spanningsklachten, depressieve klachten, onzekerheid of veel piekeren. Maar er kunnen ook lichamelijke symptomen ontstaan zoals vermoeidheid of chronische pijn. Psycholoog roermond kan samen met jou werken aan jouw herstel. Oh My Mood is een praktijk met psychologen in Roermond voor geestelijke gezondheid. Wij bieden in onze praktijk een verschillende soorten behandelingen aan, zoals acceptance and commitment therapy, cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Samen met jouw psycholoog ga jij een plan maken voor het herstel van jouw psychische problemen. We kijken hierbij samen met jou naar wat persoonlijk bij jouw past en wat je specifieke wensen zijn. Belangrijk in dit traject is dat jij en jouw psycholoog het echt samen doen. Onze geestelijke zorg in de regio Roermond heeft op dit moment geen wachtlijst.
GZ-psycholoog
Bij Oh My Mood in Roermond zijn we gespecialiseerd in medische psychologie. Deze vorm van psychologie heeft een wisselwerking tussen de soma (het lichaam) en de psyche. De gezondheidszorgpsycholoog is een psycholoog die breed geschoold is in het diagnostiseren en behandelen van psychische klachten in de geestelijke gezondheid. Onze psychologen gaan samen met jou een traject van cognitieve gedragstherapie of psychotherapie aan om zo depressie, onzekerheid, angst, vermoeidheid, een burn-out of zelf chronische pijn en lichamelijke symptomen te verminderen.
Medische psychologie Roermond
Bij Oh My Mood in Roermond zijn we gespecialiseerd in medische psychologie. Deze vorm van psychologie heeft een wisselwerking tussen de soma (het lichaam) en de psyche. Depressieve klachten kunnen zich uiten in zogenaamde psychosomatische klachten. Dit zijn lichamelijke klachten waar in het lichaam geen oorzaak voor gevonden kan worden. Mogelijk zijn deze klachten toe te kennen zijn aan psychische klachten of kunnen juist verergeren door psychische klachten. Zo kan een depressie zich omzetten in lichamelijke klachten zoals chronische pijn. Cognitieve gedragstherapie of psychotherapie kunnen jou helpen om je lichamelijk en geestelijk weer beter te voelen en zo van angstklachten en spanningsklachten af te komen.
De aanpak
Oh My mood – Psycholoog roermond is een praktijk voor geestelijke gezondheidszorg in Roermond met een team bestaande uit een psychotherapeuten en psychologen gaan we samen met jou aan de slag. Hoe gaan we dat doen? We starten met een kennismakingsgesprek over de telefoon. In dit gesprek kijken we of het klikt en of we samen een passende behandeling kunnen vinden. Als dit het geval is plannen we samen met jou een intakegesprek in. In deze gesprekken proberen we jouw situatie zo goed mogelijk in kaart te brengen zodat psycholoog roermond het juiste behandelplan samen met jou kunnen maken. Wanneer je dit met je psychotherapeut gedaan hebt start de behandeling die ongeveer 11 weken zal duren. Onze therapie bestaat uit een paar vaste onderdelen waar je met onze psychotherapeut aan gaat werken, maar jij staat centraal. Therapie is namelijk een wisselwerking tussen jou en jouw psychotherapeut. De therapie die we bieden bestaat uit één-op-één gesprekken, meerdere workshops en online modules die je zelf kunt uitvoeren. We hopen op deze manier dat je samen met de psycholoog zo snel mogelijk tot herstel komt. Onze psycholoog in roermond gaat graag samen met jou aan de slag om af te komen van je burn-out, angst, depressie of chronische pijn. We hebben samen met onze cliënten al veel progressie kunnen boeken, we zijn er ook voor jou.