Het hebben van zelfcompassie is een uitdaging voor veel mensen. Een essentieel onderdeel hiervan is empathie. In deze workshop leer je om jouw empathische vaardigheden te vergroten waardoor je ook milder naar jezelf kan worden.
Er kunnen hierbij verschillende klachten gepaard gaan, zoals: gegeneraliseerde angst, zelfkritiek, perfectionisme en overspanning of burn-out.